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欧冠国际娱乐投注网站-全职妈妈更容易吼孩子?这三个原因首当其冲,看看你中了哪一条?

2020-01-11 17:37:15 访问:4085

欧冠国际娱乐投注网站-全职妈妈更容易吼孩子?这三个原因首当其冲,看看你中了哪一条?

欧冠国际娱乐投注网站,每次吼完孩子我都后悔,可是下一次我面对孩子还是会控制不住自己。所以一直陷在吼孩子,自责,决心要改,没忍住的恶性循环。我就想知道,是不是其他全职妈妈也这样?

这个全职妈妈的问题很有代表性。不少妈妈反映,的确在自己全职带娃之后,吼娃的频率大大提高了,全职妈妈为此很痛苦。

文/ 小公主变形计

为什么会这样?

我身边有不少全职妈妈其实是“被全职”的。她们之前在职场也有不俗的表现,但有了孩子,要么是孩子没人带,要么是孩子上了小学,家里认为需要有个一个人在孩子的教育上多花些时间。于是,在家里人权衡之后,由妈妈退出职场,回归家庭承担起了全职妈妈的角色。

在这些全职妈妈的内心深处,全职并非甘愿,而是不得已的选择。所以,不管是面对孩子,还是在照顾家庭时,妈妈的内心独白都是:“要不是因为你……”。

在这样的认知之下,全职妈妈所做的一切都成了单向的付出,成了她们对生活的妥协和牺牲。所以,内心里便不知不觉有了怨念,甚至积怨很深。而孩子,作为接受她们付出最多的对象,就不可避免地成为了她们的情绪出口。

解决之道:转变认知,及时止损。

建议全职妈妈们无论多忙,都至少在每一天都为自己做一件事。比如,花点时间只为自己精心做一顿午餐,抽一小时去喝下午茶,关掉手机好好给自己做个面膜或者读一本书……

坚持这么做,让自己产生“至少这一刻,我是在为自己而活”的仪式感和满足感。不要小看这种感觉,它会让你有跟自己在一起的愉悦感。这种正向的内在力量一旦建立和充盈起来,会产生强大的后续动力,帮你更平和、更宽容地对待生活琐事。

全职妈妈lisa给我讲过一个场景:全家人吃完晚餐,她站起来收拾,孩子爸爸就挪到沙发上去玩手机游戏了。孩子自己在书桌上写作业。等她收拾完,刚想休息,孩子让她检查作业并签字。一看,简单的10以内的算术孩子还做错了,她立刻火冒三丈……

事后她跟我说:

其实,她意识到,孩子一直有马虎的毛病,那天她冲孩子发那么大脾气,很大程度是因为她觉得孩子就会找她,她爸闲着她都不找。换句话说,她觉得老公根本就不体谅她的辛苦,在孩子教育问题上完全不帮忙。

这样的“错误投射”不在少数。全职妈妈把对其他家庭成员的怒气转移到了最软弱的孩子身上,借着孩子犯错的机会,竹筒倒豆子一般发泄出来。教育孩子,成了不少妈妈的挡箭牌。

解决之道: 告诉自己,我生气不是因为孩子。提醒自己,不拿孩子当出气筒。

建议全职妈妈放弃扮演“完美”,在自己精力范围内实现家庭和孩子的平衡。希望家人帮忙,那就跟家人坦诚沟通;家人帮不了,那就降低标准——如果自己需要辅导孩子学习,那家里就不必收拾得像样本间。承认自己精力有限,对自己宽容一点。气顺了,家就顺了。

很多全职妈妈在全职之后,面对娃娃的心态是“我都为了你不工作,专门照顾你,你怎么还能这么不上进呢?!”她们把生活的重心、把自己的价值全都附加在孩子的身上。一旦孩子的表现(尤其是成绩和排名)达不到预期,个人价值感就会土崩瓦解,进而,对孩子大吼大叫。

解决之道:请提醒自己,孩子是全职的一个触发点,但不能也不应该为大人全职的后果担全责。

请记得:孩子会有孩子自己的人生。不要着急,不要着急,不要着急。我有朋友把孩做作业累到睡着的照片设成了自己手机的屏保,常常看,提醒自己,孩子也不容易。据说,这样的暗示之下,再对孩子发火的时候减少了很多。大家也可以试试。

纪伯伦《先知-论孩子》

(冰心译)

你们的孩子,都不是你们的孩子

乃是生命为自己所渴望的儿女。

他们是借你们而来,却不是从你们而来

他们虽和你们同在,却不属于你们。

你们可以给他们爱,却不可以给他们以思想。

因为他们有自己的思想。

你们可以荫庇他们的身体,却不能荫蔽他们的灵魂。

因为他们的灵魂,是住在明日的宅中,那是你们在梦中也不能想见的。

你们可以努力去模仿他们,却不能使他们来象你们。

因为生命是不倒行的,也不与昨日一同停留。

你们是弓,你们的孩子是从弦上发出的生命的箭矢。

那射者在无穷之间看定了目标,也用神力将你们引满,

使他的箭矢迅速而遥远的射了出来。

让你们在射者手中的弯曲成为喜乐吧。

因为他爱那飞出的箭,也爱了那静止的弓。

欢迎您关注"小公主变形计”。我是中国人民大学管理学硕士,国家二级心理咨询师,还是一年级孩子的妈妈。

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